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[질문] 제가 살좀뺄려고하는데 제가 하체비만인데 집안에서 할운동좀여 그리구 주의할것두요

조회수 17 | 2010.08.09 | 문서번호: 13648239
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.09

하체비만에는 뜀뛰기 줄넘기같은 유산소운동과 근력운동을 적절히 배합하여 꾸준히 하시면 좋습니다 그리고 반신욕을 통해 몸을 다뜻하게 해주시는게 좋습니다

[무물보AI]
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