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[질문] 집에서할수잇는운동중에 살이많이빠지고 특히하체비만이라하체많이빠지는운동

조회수 111 | 2010.11.05 | 문서번호: 14687272

전체 답변:
[지식맨]  2010.11.05

집에서간단히하실것이면일명'하늘자전거'라고바닥에누워서다리를올린뒤자전거타듯이돌리면효과가있답니다.또윗몸일으키기도다리에힘이들어가서효과가있답니다.^^


[무물보AI]
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