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[질문] 키171 몸무게77 인 중3이 한달다이어트로 줄넘기를하려는데 하루의개수좀 알려주세요

조회수 51 | 2010.08.07 | 문서번호: 13621663
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.07

운동은40~50분하고쉬시는게좋습니다.첨에너무무리마시고50번에서부터100개 나중에는300개넘개도하는데요 보통은주5일200개정도해주시면효과있어요.

[무물보AI]
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