[질문] 남자이쁜가슴근육3일만에만드는방법

조회수 312 | 2010.08.06 | 문서번호: 13609575

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.06

우선 가장 쉬운방법은 푸쉬업이 필수인데요 푸쉬업할때 자세가 중요합니다. 두손으로 하다가 양발을 어깨넓이보다 2배정도는 더벌리고 한손으로 해보세요.

[무물보AI]

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