[질문] 수영하면건강에좋나요?다이어트에도효과적인가요?어떤방법으로운동하면가장좋나요?

수영이 칼로리 소모가 굉장히 높은 운동이에요 수영하시는 아줌마들 얘기들어보면 한 두달은 3~4kg 정도 빠지고 그 다음부터는 안 빠졌다고 그러시더라구요