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[질문] 수영을하면다이어트에효과가있나요? 복근운동엔? 다이어트엔어느운동이낳은가요?

조회수 17 | 2010.04.28 | 문서번호: 12427473
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.28

수영은 유산소운동이여서 칼로리소모가 좋고 복근운동에는 윗몸일으키기 크런치같은 간단한 동작도 효과가 좋습니다.

[무물보AI]
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