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[질문] 지금고1남자인데요뱃살좀빼려는데방법좀요

조회수 21 | 2010.08.04 | 문서번호: 13578766
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

누워서상채를약간들고다리를일자로쭉펴준후에위아래로올렸다내렸다를반복하세요.유산소운동과병행하면아주효과적입니다.빨리걷기나줄넘기추천!

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