[질문] 최단시간에복근만드는방법좀알러주세요 몇세트씩얼마나해야하는건지도

가장쉬운방법은누운다음다리를90도각도로세운다음그상태에서다리를30도정도구부리세요그리고다리를내리는데땅에닷지않게해주세요!한달정도하시면멋진복근이생깁