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[질문] 최단시간에복근 만드는법좀요

조회수 23 | 2010.10.28 | 문서번호: 14598144
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.28

윗몸일으키기;배에압력을주어서좋아요.줄넘기;지방이잇으면조금줄넘기를해주는것이좋아요발을벽에대고45˚까지윗몸일으키기를하듯이하면좋아요

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