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[질문] 한달동안5키로뺄수있는방법알려주세요단식말고 식이요법이랑운동같이하는걸로요

조회수 47 | 2010.08.01 | 문서번호: 13543991
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.01

답변:하루에닭가슴살3쪽+고구마2개+방울토마토만드시구요.운동은아침에파워워킹2시간저녁에줄넘기1시간해야되요.너무힘들지만한달에5키로정도빠집니다

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