[질문] 한달8키로뺄수있는방법 운동방법과 식이요법 자세히좀알려주세요

조회수 28 | 2010.06.03 | 문서번호: 12839083

전체 답변:

[지식맨] 2010.06.03

하루에 닭가슴살3쪽+고구마2개+방울토마토만 드시구요.운동은 아침에 파워워킹 2시간 저녁에 줄넘기1시간 해야되요.너무힘들지만 한달에8키로정도빠집니다

[무물보AI]

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