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[질문] 운동(근력) 거의 꾸준히 한 달동안했는데 몸무계가 하나도안줄었어요

조회수 71 | 2010.07.31 | 문서번호: 13536445
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.31

몸무게를줄이기위해서운동을하는것이라면근력위주로하는운동보다는차라리유산소운동과웨이트트레이닝을겸비한운동을하시는것과단백질위주의균형잡힌식사가중요합

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