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[질문] 6시이후에안먹고 ...또운동기구로자전거30분씩하는데살빠지겟죠?? 여자구162에50예요

조회수 22 | 2010.07.31 | 문서번호: 13530375
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.31

빠집니다.다시한번말하지만단백질위주로점심은드세요.아침은탄수화물도섭취하는일반적인한식식사를하시고점심은과일,채소,살코기,달걀,두부정도로포만감있게식사

[무물보AI]
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