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[질문] 줄넘기하는것과빨리걷는것중어떤게더 효과적인가요

조회수 31 | 2010.07.30 | 문서번호: 13527431
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.30

줄넘기는 온몸에 전신운동에 좋을뿐만아니라 체력소모에도 좋습니다 그리고물론 줄넘기10분이 빨리걷기나 달리기30분보다도 더효율적입니다

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