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[질문] 다리살빼는법좀요특히발목하고종아리요그냥수업시간에앉아서할수있을만한거알려주세요

조회수 51 | 2010.07.30 | 문서번호: 13520946
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.30

①다리를넓게벌리고앉아발끝을올렸다내렸다한다.②10회이상반복한다. 수업시간때에는발목을돌려주는등근육을풀어주면발목주변살이빠진다고합니다. ^^

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