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[질문] 엉덩이살은 어떻게 빼나요???

조회수 27 | 2010.07.30 | 문서번호: 13520609
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.30

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한다음 한쪽 다리를 차는것처럼 뒤로 힘차게 뻗어준다.반대편다리도 같이.20번씩

[무물보AI]
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