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[질문] 뱃살금방뺄수있는방법좀알려주세요

조회수 31 | 2010.07.29 | 문서번호: 13512512
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

요거나 명상을 하면서 복식 호흡을 한다,TV를볼때마다훌라후프와줄넘기를 돌린다. 깍지낀상태에서 위로쭉뻗기.허리를구부리지말고옆으로숙이는등있습니다.^^

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