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[질문] 뱃살뺄수있는방법좀몇가지알려주세요

조회수 206 | 2008.12.10 | 문서번호: 6224871
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.10

양손을가슴에모으고오직배의힘으로만위몸일으키기,곧게누워무릎뻗어바닥에서20cm들기,팔깍지껴위로들고상체를왼,오번갈아굽혀5초간유지하기등의체조가있습니다.

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