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[질문] 요요 덜 오는 다이어트 중 한달에5키로 이상 뺄수있는 거 뭐 있어요?

조회수 25 | 2010.07.29 | 문서번호: 13510884
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

저녁6시이후물이외섭취금지 하루에1시간이상유산소운동(런닝 줄넘기)운동하기 업무 수업시간부위별스트레칭틈틈히열량낮은채시위주식사하기

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