[질문] 한달에 10키로이상뺄수있는 다이어트는?

조회수 5 | 2011.06.16 | 문서번호: 16906162

전체 답변:

[지식맨] 2011.06.16

한달에 10Kg은 무리이지만 하루 3시간씩 유산소 운동하시고(빨리걷기 등) 아침점심저녁 다 드시되 저녁은 적게 먹고 오후 6시이후 금식 군것질은 금지

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