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[질문] 한달동안 10키로 뺄수있을까요?

조회수 50 | 2014.02.01 | 문서번호: 20359242
전체 답변:
[지식맨]  2014.02.01

열심히 한다면 가능합니다. 주 4~5회이상 1시간30분이상 유산소운동과, 1시간정도 웨이트운동병행하고 평소식사량의 절반으로 줄이고 독하게 빼면 가능합니다

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