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[질문] 3주만에 7키로빼는가가능할까요

조회수 33 | 2010.07.29 | 문서번호: 13507634
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.29

밥의양을 줄이고 아침6시에 일어나서 운동을 1~2시간 하십시요.그리고 저녁9시쯤에 또1~2시간운동하시고저녁은샐러드로하세요. 무리한운동은삼가

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