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[질문] 2주만에 7키로빼기??

조회수 76 | 2012.07.19 | 문서번호: 19005723
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.19

세끼 모두 드시고 군것질 하지 마세요. 밥과 채소 위주의 식사를 하세요. 식후 2시간 뒤에 운동하시고 느리게 뛰세요. 윗몸일으키기도 추천해드립니다.

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