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[질문] 제자리걸음도 유산소운동효과가있나요?

조회수 342 | 2010.07.28 | 문서번호: 13502793
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

유산소운동에 속하구요. 그러나 효과는 일반적인 유산소운동(런닝, 빨리걷기, 싸이클, 줄넘기등)에 비해서효과가 많이 떨어집니다.

[무물보AI]
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