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[질문] 근육있는하체살 확실히 빡세게 빼는법(특히 엉덩이,허벅지)하루 운동량같은것

조회수 37 | 2010.07.28 | 문서번호: 13499206
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

공중싸이클 요가와 유산소운동 특히줄넘기를 매일꾸준히 하시면 엉덩이 허벅지살빼는데에 도음이됩니다 식사는 아침 점심을 좀 든든히먹고 저녁을 조금만드세요

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