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[질문] 아침겸점심으로두부먹고저녁굶고주넘기1000번씩하면일주일에2~3kg빠지겠죠?

조회수 32 | 2010.07.28 | 문서번호: 13498923
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

우선줄넘기를쉬지않고1시간했을때소비되는칼로리양은460-627kcal입니다.본인의근육상태,관절상태를잘파악하여운동하시길바랍니다.7000kcal=1kg입니다.빠집니다.

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