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[질문] 하체비만은런닝머신하면안좋나요??그럼자전거는요?헬스장에있는거기준이요

조회수 281 | 2010.07.28 | 문서번호: 13497718
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.28

자전거하지마시고러닝머신만1시간내지1시간30분해보세요.일주일뒤에효과나타난거느끼실수있을거예요.걷기운동같은건하체비만에도움을준답니다^^(운동은30분이상)

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