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[질문] 허벅지살빼기일주일동안효과볼수있는걸로알려주세요시간이랑운동방법을자세히요

조회수 40 | 2010.07.26 | 문서번호: 13475695
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

①다리를어깨폭보다넓게벌인다.이때발레연습을하듯두발의위치를밖을향하게한다.②무릎을구부리면서낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도씩반복.

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