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[질문] 팔씨름을엄청못하는데 팔힘기르는법좀알려주세요 근육보다는 손목힘 팔힘기르는법이요

조회수 60 | 2010.07.26 | 문서번호: 13475382
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

푸쉬업이좋은데푸쉬업도종류가여러가지죠.그중에손가락만으로푸쉬업하는게좋습니다.첨엔3손가락으로하시구그담부터줄이면되구요~모든지꾸준히하시면좋습니다.

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