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[질문] 팔씨름실력늘리는법 팔씨름할때쓰이는근육키우기

조회수 132 | 2011.04.17 | 문서번호: 16416778
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

손목.전완근.이두.삼두.삼각근(어깨)을고루발달시켜야하며운동도구로는아령과약력기를사용하시는것이좋습니다.약력기는항상휴대하시면서틈이날때마다해주세요

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