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[질문] 팔씨름 할때쓰는근육 단련법!!

조회수 91 | 2009.11.01 | 문서번호: 10262832
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.01

웨이트트레이닝으로 근육을 크게 만들어 주어야 합니다. 삼각근 운동, 이두근, 삼두근, 악력 운동을 집중적으로 실시하면서 배근강화 운동을 해주시면 좋습니다

[무물보AI]
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