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[질문] 남자팔근육만드는데무슨운동이좋을까요?!

조회수 44 | 2010.07.25 | 문서번호: 13466680
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.25

팔근육에스탠딩바벨컬/프리처컬/해머컬/덤벨인클라인컬/뎀벨라잉익스텐션/내로우그립벤치프레스/라잉트라이셉스익스텐션/원암덤벨익스텐션/덤벨킥백을추천합니다

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