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[질문] 다리알빼는데효과잇는것? 다리알뺄때손으로주무르기병문지르기등뭐가좋나요

조회수 46 | 2010.07.24 | 문서번호: 13458879
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.24

손으로주무르시거나한쪽무릎을세우고반대쪽다리는뒤로쭉뻗고서서히아래로내리시면다리가땡깁니다.30초정도^^두드리는것은근육으로만들어버리니절대하지마시구요!

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