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[질문] 팔뚝살빼는방법알려주세요ㅋ

조회수 17 | 2010.07.23 | 문서번호: 13446250
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.23

1.눈뜨자마자누운채로기지개펴기 2.팔동작을크게해서걷기(걸을때팔움직임이적은사람일수록팔뚝이굵은사람이많아요) 3.앉아있을때,서있을때허리펴기

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