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[질문] *특 허벅지살이랑종아리살빼는운동좀알려주세용

조회수 39 | 2010.07.22 | 문서번호: 13436730
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.22

종아리와허벅지살빼는데는유산소운동이효과가좋아요.그래서조깅이나파워워킹하시면좋구요.일주일에적어도3번최소40분이상해주셔야해요.하늘자전거도좋습니다.

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