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[질문] 여잔데요고1 배에근육만드는방법좀.. 배안나오게하려구요

조회수 109 | 2007.11.15 | 문서번호: 1343033
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.15

몸일으키기는 윗복근을 만드는 운동입니다.그리고 누워서 다리를 올렸다 내렸다하는 건 아랫복근을 만드는 운동입니다.20회씩 하루에 3파트씩하시면 됩니다~ ^ ^

[무물보AI]
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