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[질문] 런닝을몇분정도해야효과잇어용?

조회수 23 | 2010.07.20 | 문서번호: 13409376
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

기본적으로 유산소운동은 20분은 해야지 지방이 연소되기 시작합니다. 20분 이상해야지 효과가 있어요.

[무물보AI]
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