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[질문] 42일동안10키로뺄수있을까요？？저지금키160에70kg..

조회수 408 | 2010.07.20 | 문서번호: 13408958
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.20

뺄수는있지만그렇게빼면살이쳐져서안이쁩니다일단식단조절하세요,양은줄이지말고칼로리를줄이세요.운동은운동장10바퀴,줄넘기1000개,간단한근력운동꼭하시구요.

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