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[질문] 아놀드프레스어떻게하는운동인가요??

조회수 44 | 2010.07.19 | 문서번호: 13395552
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.19

등을붙인체 앉아고, 덤벨을 양손에 쥐어 몸높이까지 오게한다. 시선은 전방을향하고 머리위로 들어올리는것을 반복한다.

[무물보AI]
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