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[질문] 스쿼트방법이랑하루에몇개하면좋은지좀요

조회수 183 | 2010.07.18 | 문서번호: 13381542
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.18

Step1:벽을마주보고,코와눈이약간위로향하게한다.턱끝,가슴,발끝이벽앞에살짝닿도록한다.턱끝이45도정도바깥으로향하도록해야한다.Step2:양발을어깨보다약간

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