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[질문] 그럼하루에몇분씩몇회하는게좋을까요

조회수 53 | 2008.08.14 | 문서번호: 4732823
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.14

계단오르기는 하루에 20분정도 하시는게 좋겠네요 횟수로따지는것보단 20분 시간을 정해놓고 건강에 무리안가도록 하시는게 좋겠습니다^^ 그럼 수고하세요

[무물보AI]
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