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[질문] 밤에 자려는데 생각을 비우려고해도 온갖생각이들고 해서 맨날 늦게잠드는데 어떻게 ?

조회수 33 | 2010.07.17 | 문서번호: 13366304
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

잠자기전샤워하시고따뜻한차나우유마시고누워보세요,그리고잡생각을지우려면음악을듣거나책을읽다자시면좋을것같네요^^전이방법이효과가있었답니다~

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