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[질문] 남자인데요 가슴에 살찐거빼려면구체적으로 어떤운동을해야할까요??집에서할수있는걸?

조회수 38 | 2010.07.15 | 문서번호: 13347384
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.15

팔굽혀펴기가 복근,가슴 등 상체를 단련하는데 가장 좋은 운동입니다. 30개를 1세트로 잡고 점점 세트를 늘려가면서 하세요. 꾸준히 하는게 다이어트의 지름길

[무물보AI]
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