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[질문] 남자인데요 가슴에 살이좀찐거 같에서 가슴 운동좀 알려주세요

조회수 23 | 2009.08.13 | 문서번호: 9284029
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.13

팔굽혀펴기가 제일효과있는데요~ 팔간격을넓게하시면어깨,좁게하시면 가슴이나오구요 내려갈때 공기먹구 올라올때 뱉어내고,자세바르게해야이쁜근육이나와요^^

[무물보AI]
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