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[질문] 체력이딸릴때는어떤운동? 체력키우려면어떤운동?

조회수 139 | 2010.07.14 | 문서번호: 13332052
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.14

심폐기능이좋아질려면유산소운동을해주어야합니다전체적체력을키우는유산소운동중에는달리기와줄넘기가있습니다.무산소운동중에는팔굽혀펴기가있습니다.

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