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[질문] 허벅지살 쫙빠질 운동은 뭔가요ㅠ

조회수 27 | 2010.07.13 | 문서번호: 13323277
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.13

뒤로구부리기허벅지와종아리의뭉친근육을풀어매끈한라인을가꿔준다.의자자세무릎을구부리면서발뒤쪽으로체중을실어유지하는동작.하루에10회씩5세트꾸준히한다

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