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[질문] 밤엔잠이안오고 아침에잠이와서 생활리듬이 깨져요

조회수 72 | 2010.07.12 | 문서번호: 13310987
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

아침에 오래 주무시지마시고 피로만 풀정도로만 주무시고 꼭 밤에 주무세요. 밤에잠이오게하는법은스트레칭,우유나따뜻한거먹기 자는방향바꿔보기등이있습니다^^

[무물보AI]
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