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[질문] 어떤운동을해야 체지방이잘빠지나요?어디서든쉽게할수있는운동자세하게횟수도알려주셈

조회수 38 | 2010.07.12 | 문서번호: 13309213
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

파워워킹잘빠져요보통걸음으로30분걸으시면205칼로리빠지구요빨리30분걸으면221칼로리소모,가볍게30분동안걸으시면189칼로리빠져요.체중60kg기준입니다.

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