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[질문] 뱃살빼는방법

조회수 25 | 2010.07.12 | 문서번호: 13302749
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

등을대고누워다리를올려직각을만들고 유지하다가천천히다리를 내립니다 / 바닥에두손을대고엎드린자세에서다리를엉덩이근육위로들어올리는운동도좋습니다.

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