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[질문] 힘도 기르고 세질수 있는운동

조회수 24 | 2010.07.10 | 문서번호: 13283247
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.10

집에서 간단하게 할 수 있는 운동은 아령과 푸쉬업 또는 윗몸일으키기가 제일 효과적 입니다. 꾸준히 해주세요ㅎㅎ 감사합니다 즐거운하루되세요~

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